Plus la peine de se rendre à un tribunal pour recrifier une erreur d’état civil
Source : algerie-focus.com
Selon une consigne du ministère de l’Intérieur, les citoyens désirant corriger des erreurs sur leurs papiers d’état civil (actes de naissance, de mariage, de décès ou autres) ne seront plus contraints d’entamer eux-mêmes la démarche de rectification auprès du tribunal. C’est au niveau des APC que les demandes de rectification seront déposées et traitées.
La nouvelle consigne du ministère de l’Intérieur va satisfaire les citoyens qui mènent un véritable parcours du combattant pour corriger des erreurs portées sur leurs papiers d’état civil. Si ces derniers devaient auparavant procéder eux-mêmes à la rectification du document en déposant une demande auprès du tribunal et en entamant une procédure qui exige des va-et-vient fréquents entre l’APC et le tribunal concerné, le ministère de l’Intérieur en a décidé autrement.
Le quotidien d’information arabophone El Khabar rapporte que la directive du ministère de l’Intérieur stipule que chaque citoyen qui constate une quelconque erreur ou une omission au niveau de son acte d’état civil est appelé à demander la rectification de cet acte en déposant une demande auprès de l’APC de sa commune de résidence.
Le ministère de l’Intérieur commande, par ailleurs, à chaque APC de recruter deux fonctionnaires compétents pour recevoir les demandes de rectification des documents d’état civil des citoyens. Conformément à cette directive, chaque APC choisit deux fonctionnaires compétents et envoie leurs noms à la direction de l’organisation et des affaires générales de la wilaya, qui envoie à son tour la liste complète au procureur général auprès du Conseil judiciaire afin de publier les noms des délégués de chaque APC.
Les fonctionnaires en question auront pour tâche de classer les demandes de rectification en fonction de la gravité de l’erreur (simple coquille ou élément substantiel) avant de transférer ces demandes à l’instance concernée au niveau du tribunal pour procéder à la rectification par voie administrative ou judiciaire. Le rôle des deux agents chargés de la rectification des documents d’état civil comportant des erreurs ne s’achève pas ici. Ces derniers sont censés recevoir les jugements de rectification auprès du tribunal et doivent se charger personnellement de la correction des erreurs au niveau du répertoire d’état civil de l’APC. L’instruction du ministère de l’Intérieur, qui rentrera prochainement en vigueur, épargne aux citoyens un long parcours.
C’est dans le but de rendre la vie plus facile aux citoyens que le ministère de l’Intérieur et des Collectivités locales a décidé de placer, au niveau de chaque APC, des délégués qui se chargent de la correction des documents erronés.
source photo : fkirina.com
Les gens qui maîtrisent l’art de la manipulation sont des experts en matière de récits plus élaborés, et ont tendance à être évasifs, à ‘détourner’ les situations, et gênent souvent tout le monde.
Ils savent juste ce qu’il faut dire, comment le dire, à qui le dire, et ce qu’il faut faire avec eux pour obtenir ce qu’ils veulent. Ces personnes ne se préoccupent pas de ce que ressentent les gens ou de leur vie.
Mais vous êtes un inconvénient mineur pour ce qu’ils veulent de vous.
Pour savoir ce qu’il faut chercher quand il s’agit de faire face à une personne manipulatrice, vous devriez faire attention aux phrases qu’ils utilisent pour essayer de vous manipuler.
1. « Ne réagis pas de manière excessive »
Souvent, une personne manipulatrice vous dira que vous accordez trop d’importance à ce qu’elle veut de vous. Cette personne va essayer de vous faire croire qu’elle ne vous demandait rien du tout.
La plupart du temps, ces gens vont eux-mêmes réagir de manière excessive si vous continuez à nier tout ce qu’ils cherchent. Ne cédez pas, vous ne dramatisez pas, ils veulent tout simplement vous voir céder à leurs besoins.
2. « Ne dramatise pas »
Après vous avoir dit de ne pas réagir de façon excessive, ils vous diront de ne pas dramatiser. Malheureusement, ce scénario est déjà dramatique avec toutes les informations qu’ils peuvent obtenir de vous.
Il est important de voir que ce sont eux qui dramatisent et de ne pas rentrer dans leurs petits jeux de manipulation.
«Ne sois pas aussi sensible »
En disant cela, cette personne montre déjà qu’elle ne se préoccupe pas de vos sentiments pour la situation. Indépendamment de tout ce qu’ils demandent et si vous n’êtes pas à l’aise, vous n’êtes pas obligé de leur expliquer pourquoi vous vous sentez comme ça.
Vous ne devez pas vous justifier auprès de quelqu’un qui ne se soucie pas de savoir comment vous vous sentez.
4. « Ne sois pas ridicule »
Si cette personne a vraiment l’audace de vous dire que vous êtes ridicule parce que vous lui avez dit non, alors vous voudrez lui répondre immédiatement. Ne rentrez pas dans son jeu, peu importe ce qu’elle essaie de vous dire ou comment vous agissez.
Si être «ridicule» est une réponse rationnelle à leurs désirs ou besoins, alors c’est probablement une bonne raison pour laquelle vous vous sentez de cette façon. Vous n’êtes pas ridicule, vous pensez bien plus clairement que jamais. Si quelqu’un est ridicule c’est bien eux.
5. « Comprends-moi bien »
Souvent, le manipulateur aura recours à cette phrase finale qui est « Ne te méprends pas sur mes intentions. » Malheureusement, il n’y a pas d’autre façon d’interpréter ce qu’ils veulent de vous.
Ils ont déjà mal compris quand il s’agit de vos désirs et besoins en vous harcelant pour quelque chose pour leur propre profit personnel.
Vous n’avez pas mal compris quoi que ce soit. Vous ne devez rien à cette personne. Pas même le temps que vous passez avec elle en ce moment.
Si vous vivez avec une personne qui vous manipule souvent ou les autres, vous pourriez avoir à répondre à ce comportement toxique et prendre vos distances.
Il n’y a pas de compromis possible, aucune discussion possible, pas d’entente envisageable, et s’ils veulent vraiment ces choses de vous, ils devront aller les chercher chez quelqu’un d’autre.
- Source : sain-et-naturel.com
Pratiquer un sport régulièrement et se dépenser aident à lutter contre le stress, l’anxiété, les coups de blues, les troubles du sommeil et constitue un excellent moyen de se prémunir contre les maladies chroniques et de rester en bonne santé. En plus d’une bonne alimentation, la pratique régulière d’une activité sportive est donc sans aucun doute bénéfique pour pour la forme physique et pour la perte de poids !
Toutefois, quand certains sports vous aideront à vous muscler (voir : Quels sports pour se muscler ?Les muscles travaillés par chaque sport) d’autres sont efficaces quand il s’agit de maigrir et de perdre de la graisse. Comment bien choisir « Le » bon sport pour affiner sa silhouette rapidement ? Découvrez le top 10 des meilleurs sports brûleur de graisse. Cela qui risque de vous révéler quelques surprises !
Liste des sports pour maigrir et perdre du poids
1 – La course à pied (Running), le sport pour rester en forme durablement !
C’est l’activité la plus simple à pratiquer en fonction de votre emploi du temps. Ce sport fait travailler les cuisses, les fessiers et est idéal pour perdre la graisse. Il est bien évident que c’est l’intensité de la pratique qui fera la différence finale sur la balance. Plus votre fréquence cardiaque sera haute plus la dépense calorique le sera également. La course à pied permet de brûler entre 700 à 1000 calories/heure.
2 – La corde à sauter, un entrainement tonique pour éliminer les graisses !
La corde à sauter permet d’améliorer l’équilibre, l’endurance et la respiration mais pas que. La corde à sauter tonifie les muscles rapidement sans prendre de volume. La corde à sauter intense permet une dépense calorique d’environ 350 calories pour 30 minutes de pratique.
3 – Le Squash, un sport intense qui fait fondre le plus de poids rapidement !
Le Squash peut s’avérer un excellent moyen pour maigrir avec une dépense calorique de 600 calories pour une heure de pratique. Attention tout de même pour les personnes cardiaques car ce sport est très intense pour le coeur ! Le squash permet d’améliorer sa souplesse, ses réflexes et son endurance.
4 – L’aviron, un sport complet pour affiner son corps !
L’aviron est un sport efficace pour perdre du poids et sculpter son corps. Comptez jusqu’à 700 calories pour une heure de pratique. C’est un sport très physique qui fait travailler tous les muscles en même temps : épaules, bras et avants bras, dos, abdominaux, fessiers, cuisses et mollets ! En hiver et pour ceux qui souhaitent reproduire les effets de l’aviron au sec, le rameur d’appartement conviendra parfaitement !
5 – La boxe, une discipline cardio training qui facilite la combustion des Kcal !
La boxe fait travailler le système cardio vasculaire, l’endurance et la respiration. Elle facilite par ailleurs le renforcement musculaire et osseux. Ce sport est excellent défouloir qui vous aidera à éliminer près de 700 calories pour une heure de pratique.
6 – Les sports collectifs pour allier perte de poids et motivation !
Les sports collectifs pour allier perte de poids et motivation
Nous parlons ici des sports collectifs comme le football, le handball, le basketball. Ces sports d’équipe permettent de brûler beaucoup de calories pendant les matchs tout en s’amusant. En moyenne, ces sports permettent une dépense calorique entre 500 et 800 calories/heure. Les calories dépensées seront donc variables en fonction du poids du joueur et l’intensité du match.
7 – Le vélo, un moyen simple pour maigrir et brûler les kilos superflus !
Le vélo est un sport très complet qui sollicite les jambes, les fesses, les hanches, les abdos et le haut du corps (dos, bras et épaules). Ce sport est praticable en toute saison que ce soit en salle avec le vélo d’appartement ou en extérieur. Vous éliminerez entre 400 et 700 calories/heure en fonction de votre gabarit. Un petit conseil pour les moins sportives : profitez des beaux jours pour débuter le vélo en extérieur avec votre famille !
8 – La natation, le bon programme pour mincir tout en douceur !
La natation présente un double bénéfice : celui de se dépenser et de se détendre. Si vous nagez une heure à allure modérée, vous perdrez jusqu’à 400 calories environ. Pour rythme un peu plus soutenu, la dépense calorique va jusqu’à 800 calories. Une à deux séances par semaine suffisent pour remodeler votre corps et développer une silhouette élancée. Pour ceux et celles qui ne prennent pas plaisir à enchaîner des longueurs de bassin, l’aquagym ou l’aquabiking peuvent être une très bonne alternative. Ces sports dynamiques pratiqués dans l’eau sont excellents pour se débarrasser de la cellulite, améliorer la circulation sanguine et affiner la taille.
9 – Le fitness, un sport pluridisciplinaire pour tonifier sa silhouette !
Le fitness, un sport pluridisciplinaire pour tonifier la silhouette !
Les activités de fitness peuvent à la fois relever de l’entraînement cardiovasculaire comme par exemple le rameur, le cardio-training ou le Boot camp et de la gymnastique rythmique tels que l’aérobic, le step ou la zumba. Ces activités physiques permettent de développer l’endurance cardio-vasculaire, d’améliorer la forme et de perdre du poids en brûlant des graisses rapidement. En fonction du sport choisit, la dépense calorique du fitness se situera entre 350 à 600 calories/heure.
source :
En commémoration du centenaire de Nelson Mandela, l’ambassade d’Afrique du Sud, en coopération avec l’Université d’Alger 3, a l’honneur d’annoncer la Conférence commémorative Nelson Mandela.
Orateur principal: M. Sello Hatang Sello Hatang, PDG de la Fondation Nelson Mandela Fondation Nelson Mandela
Lieu: Amphithéâtre Nelson Mandela,
Faculté des sciences de l'information et de la communication, Université d'Alger 3,
Ben Aknoun (nouveau bâtiment)
#NelsonMandela Département des relations internationales et de la coopération, SA La présidence de la République d'Afrique du Sud
NUXE Algérie organise une Exposition Dermo COSMÉTIQUE du 02 au 06 Mai 2015 , L'Evénement se déroulera a la pharmacie Morsli . Nouvelle ville Tizi-Ouzou
Chaque jour y'aura une TOMBOLA, un tirage au sort sera fait sur la liste des clients ayant participé (acheté) dans la journée même !
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