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Le doomscrolling : quelle est cette habitude qui affecte notre santé mentale ?
Pour beaucoup, le premier réflexe en se réveillant n’est pas de boire son café ou de prendre son petit-déjeuner, mais bien de se munir de son portable pour ...
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Les suppléments de vitamine B6 pourraient réduire l'anxiété et la dépression
Prendre de la vitamine B6 pour se sentir mieux ? C’est en tout cas ce que révèle une récente étude. Au Royaume-Uni, des chercheurs de l'Université de ...
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Comment profiter de la climatisation sans danger ?
Une différence thermique trop importante entre les températures extérieure et intérieure peut entraîner un choc thermique, parfois dangereux. Pour limiter ce probl&...
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Conseil du jour : les 3 fruits qui font baisser le cholestérol
Quels fruits pour faire baisser le cholestérol ? Même si les fruits contiennent du sucre, on y a droit, et on devrait même en mettre quotidiennement au menu. La pomme Le ...
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Ecran Solaire : IP, SPF OU FPS : à quoi servent ces sigles ?
Il est fréquent de voir les indications SPF 20, 30 ou 50 sur les emballages des crèmes solaires. Il n'est pas rare également de les trouver sur les flacons ou tubes de ...
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Que dois-je manger pendant mes règles ? ( humeur, poids, fatigue ),
Pourquoi veiller à son alimentation pendant les règles ? Vous vous sentez fatiguée et plus irritable pendant vos règles ? C’est dû à une baisse de...
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Etudiants : comment booster votre mémoire et concentration naturellement
Booster mémoire et concentration, c'est possible. Avec des astuces simples et naturelles. La sauge : Cette plante agit sur le système nerveux et, donc, la mémoire. Boire 1 ...
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9 aliments qui nettoient le corps de la nicotine
Comment nettoyer notre corps des traces de nicotine suite à un arrêt définitif de la cigarette ? La nicotine reste longtemps dans le corps humain même après l&rsquo...
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5 huiles essentielles efficaces contre les moustiques
Si l’été évoque le soleil, la chaleur, les pieds dans l’eau et le farniente, il s’accompagne aussi de piqûres de moustiques. Pour éviter de se ...
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Quels sont les meilleurs sports pour maigrir et perdre de la graisse ?
Pratiquer un sport régulièrement et se dépenser aident à lutter contre le stress, l’anxiété, les coups de blues, les troubles du sommeil et ...
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Les tisanes anti-ballonnement :
Certaines plantes sont réputées pour favoriser naturellement le transit et l'expulsion des gaz provenant de la fermentation des aliments dans l'estomac. En cas de problèmes ...
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10 effets méconnus du romarin
La plante qui éloignerait Alzheimer et le cancer 1 – Il inhibe les composés carcinogènes de la viande cuite ! Vous savez probablement que la cuisson en grillade ...
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Le cumin et ses bienfaits pour la digestion
Le cumin est une épice utilisée depuis des millénaires dans de nombreuses cuisines du monde et pour cause, il contient de nombreux bienfaits pour la santé, notamment au ...
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Lumière bleue : pourquoi c'est l'ennemi juré de nos nuits ( étude parue dans Ophthalmic and Physi
On le répète souvent, la lumière bleue nuit à la qualité du sommeil. Des scientifiques ont décrypté le phénomène et vous donnent leurs ...
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Comment utiliser le sel pour l’entretien de sa maison ?
Utiliser le sel pour l’entretien du linge La première astuce avec du sel à connaître est qu’il peut enlever certaines taches avant le lavage. Pour venir &...
