-
Cake au citron light
Igrédients : Citrons Lait demi-écrémé15 cl Farine100 g Oeufs2 Fructose en poudre50 g Maïzena40 g Huile de tournesol1 cuillè...
-
Fondant au chocolat light
Chocolat noir250 g Fromage blanc200 g Oeufs3 Stévia ou sucre de fructose 15 g Maïzena15 g Sel1 pincée Préparation de la ...
-
Alimentation: galette de riz, ce vrai-faux ami de la diététique
La galette de riz est réputée pour être bonne pour la santé d'aprés le site dieteticien-nutritionniste-lyon.com. Beaucoup de personnes qui souhaitent faire...
-
Lasagnes light sans pâte
Courgettes 3 Boeuf haché 400 g Lait écremé 80 cl Tomates pelées 1 boîte Oignon 1 Maïzena 50 g Fromage râpé 40 g Concentré de ...
-
Salade de chou-fleur minceur
Ingrédients : 1 chou-fleur 1 échalote 1 oignon rouge 100 ml de crème fraîche épaisse allégée à 5 % de MG 1 c. à...
-
-
Pancakes allégés
Ingrédients 1 oeuf 1 cuillère à soupe de fromage blanc à 0% 2 cuillères à soupe de son de blé 2 cuillè...
-
Velouté de courgettes très light
Ingrédients : 3 courgettes Poivre Sel 1 portion de fromage fondu allégée Persil plat ou coriandre (facultatif...
-
Mousse de Concombre (diététique)
2 concombres 400 g de fromage blanc à 20% de MG (voire même 0%) 10 cl de lait demi-écrémé 1 citron 1 oignon frais...
-
Soupe brûle graisse à la tomate et au piment
Pour 1 personne 1 tomate bien mûre 1 c. à soupe d'huile d'olive 1/2 gousse d'ail 1 c. à café de concentré de tomate 0,5 cm de piment doux 150 ml de ...
-
7 conseils pour éviter la PRISE DE POIDS en confinement
La période de confinement peut s’avérer terrible pour votre forme et votre ligne. Déjà, au bout d’un mois, et c’est peut-être votre cas, de ...
-
Soupe anti-graisse de carottes à l’aneth
INGRÉDIENTS 1 oignon 1 gousse d’ail 4 cubes de bouillon de poulet ( facultatif ) 600 g de carottes 1/2 cuillère à thé de thym séché &...
-
Trois recettes de soupe minceur
Recette de trois soupes minceur à consommer sans modération durant le mois de ramdane si vous voulez équilibrer votre alimentation et perdre du poids Recette minceur : Soupe ...
-
10 astuces pour ne pas prendre de poids pendant le confinement
Pas facile de résister à l’appel de la tablette de chocolat, ou encore de ne pas multiplier les allers-retours entre les placards de la cuisine et le salon. Comment continuer &...
-
Recette minceur : Soupe aux carottes et à la coriandre
Ingrédients : 2 cuillères à soupe d'huile 1 gousse d'ail hachée 2 cuillères à café de coriandre moulu ...
-
-
-
DIY : Un sérum naturel anti-acné et imperfections 07 Septembre 2020
-
Histoire de la phytothérapie en Algérie par Dr W. Messaoud 23 Septembre 2020